Psycho-Hygiene ist die Wissenschaft, die sich mit der Pflege bzw. Hygiene des  Geistes beschäftigt. Ziel ist es dabei, seelisch stark und gesund zu bleiben oder zu werden.

Hier geht es im Wesentlichen um 3 Faktoren:

1. Die Erhaltung eines mental starken Geistes
2. Prävention, also Schutz vor zukünftigen Problemen
3. Die Heilung bzw. Linderung bestehender seelisch-geistiger Störungsbilder

Psycho-Hygiene ist Teil des Fachgebietes der „angewandten Psychologie“ und  empfiehlt sich täglicher Beachtung.